Tuntikuvaukset lapset ja nuoret

Aikuinen-lapsi ilma-akrobatia +4v

Tunnilla aikuinen ja lapsi pääsevät liikkumaan ja harjoittelemaan yhdessä. Harjoituksia voidaan oman aikuisen kanssa sovittaa lapselle sopivaksi. Tunnilla käytetään pääasiassa välineinä tankoa ja rengastrapetsia. Lisäksi leikitään liikuntaleikkejä ja harjoitellaan erilaisia perusliikuntataitoja jotka tukevat tankotanssin ja ilma-akrobatian liikkeitä.

Dance Moves 6-9v

Tunnit koostuvat alkulämmittelystä, tekniikasta, perusliikkeiden harjoittelusta, tanssisarjan teosta ja loppuvenyttelyistä/rentoutumisesta. Tavoitteena on tutustua tanssin maailmaan perusliikkeiden kautta, rohkaista tanssijaa eläytymään sekä luottamaan omiin taitoihinsa. Tunneilla tehdään luovia harjoitteita, lihaskuntoharjoitteita ja erilaisia perustaitoharjoitteita esim. piruetteja. Harjoitteita tehdään sekä yksin, että pareittain. Tunneilla pidetään myös hauskaa ja kuunnellaan ryhmäläisten toiveita.

Hupsis! -Perheliikunta +3v

Hupsis! -Perheliikuntatunnilla lapset pääsevät kokeilemaan eri liikuntavälineitä, temppuratoja ja liikuntaleikkejä oman aikuisen seurassa. Tunti alkaa yhteisellä jumppatuokiolla jonka jälkeen osallistujat pääsevät kokeilemaan tarjolla olevia välineitä oman tason ja kiinnostuksen mukaan. Tunnin aikana voidaan myös kokeilla eri liikuntaleikkejä ja -pelejä. Omatoimiaikana ohjaajalta saa tarvittaessa neuvoja ja vinkkejä liikuntavälineiden käyttöön. Tunti on suunnattu yli 3v lapsille aikuisen seurassa.

Mini-Ninjat 5-7v

Minininjat on noin esikouluikäisille suunnattu liikuntaleikkikurssi. Tunneilla harjoitellaan ketteryyttä, tasapainoa ja motorisia perustaitoja leikkien ja harjoitusten avulla. Ninjateema sidotaan tarinallisesti leikkeihin ja harjoituksiin tehden osallistujista ninjaoppilaita. Teknisesti kurssilla opetettavat taidot ammentavat mm. parkourin ja voimistelun perusliikkeistä, mutta kurssin sisältö ei ole varsinaiseen lajiharjoitteluun verrattuna yhtä vaativaa. Minininjat toimiikin siksi myös hyvänä kimmokkeena myöhempään parkour- tai voimisteluharrastukseen.

Parkour 8-12v

Liikuntalaji, jossa pyritään liikkumaan mahdollisimman sulavasti, nopeasti ja tehokkaasti paikasta toiseen. Parkourissa pyritään hyödyntämään kaikkia ympäristön esineitä ja rakenteita nopeaan ja katkeamattoman sulavaan liikkeeseen. Parkouraaja voi liikkumisessaan käyttää ”ponnahduslautoinaan” monenlaisia ihmisen tai luonnon muovaamia asioita, kuten kaiteita, seiniä, puita, muureja, kiviä, patsaita, lyhtypylväitä ja kattoja.

Pole alkeet +13v

Pole alkeet tunnit ovat tarkoitettu tankotanssin vasta-alkajille, aiempaa kokemusta ei tarvitse olla. Tunneilla käydään läpi peruspyörähdykset ja aloittelijoiden helppoja pitoliikkeitä.

Pole tekniikka 1 taso +15v

Alkeistason tunnilla vahvistetaan tankotanssin perustekniikoita, opetellaan peruspyörähdyksiä, yksittäisiä temppuja, pitoliikkeitä sekä kehitetään voimaa ja liikkuvuutta joilla saat vahvan perustan lajin pariin.

Tankotanssi lapset 8-13v

Lasten tankotanssissa harjoitellaan pyörähdyksiä ja pitoja tangolla leikinomaisesti temppuillen.

Tankoleikkikoulu 5-7v

Tankoleikkikoulussa tutustutaan tankoon liikuntavälineenä, ja harjoitellaan leikinomaisesti pyörähdyksiä ja pitoja tangolla. Tankoliikkeiden lisäksi tunnilla harjoitellaan liikuntaleikkikoulun tapaan monipuolisesti erilaisia perusliikuntataitoja.